水泳インストラクター!氣持ちを楽にしながら泳ぎましょう！

 自分の考えがすべてではない。



経験を積めば積むほど


いろいろな事を想定してしまい、自分の考えを経験から導き出してしまう。



隣の人に聞いてみたら斬新なアドバイスが出たりする。


そのアドバイスを聞くことが出来るか！



聞き入れる。



とても必要なことなんだと思う。



自分の考えが固まってしまわないように心がけたい。

 実習の一日！



がっつり学んでいくぞ。




って今日は気持ちを引き締めて取り組まなければ、自分がやられてしまう。



折れないように気をつけよう。



この目でしっかり学ぶぞ♪





よし！




準備して行ってきます！

 自分の身体の動きをどこまで把握しているか？


どんなスポーツでもその種目の動きを練習しているが、自分の動きはどんな動きをしているのか？



その動きの時にどこの部分に力が入っているのか？


力はどの部分から入っているのか？




そういうのを他の方から伝えられて気づくのも一つだが、伝えられても実感がないとなんかモヤモヤしてしまう。


そういうことにならないために、自分の動きを自分で理解する。



最小限の力で最大限の動きをする。



それが大切なのではないかと思う。



無我夢中でやらないように落ち着かせて取り組むことが必要だと思う。




なんて昨日強く感じた。

 焦りや、慌ては



身体が動く前に気持ちが先にいってしまう。




そうなると身体の動きが空回りしてしまい、自分の動きがわからなくなってしまう。




気持ちを落ち着かせる。



とても必要なこと。



自分の動きに自信を持つのには、自分の動きをまずは知ること！



知らないと、自信なんて持つことは出来ない。



いろいろなスポーツをしていて得たこと。



わかると自信を持つことが出来る。



わかってもらうサポートをすることが指導者で大切なことなんだと思う。




指摘されて認識するのとは違う。




自分で自分の動きを発見する。




自信を持つことが身体の動きを大きくするポイントなんだと思う。

 今自宅の前で、通勤の方が、転んでしまい頭部を強打して救急車に運ばれてしまいました。



今日は足下は凍っているので気をつけましょう。




特に自転車も怖い。



今日は電車移動だな。




気をつけないとな。




滑らないように気をつけましょう！

 一仕事を終えてホッとしてた。



やることが早く片付くと良い気分だな。



後回しにはとにかくしない。


もう少しすれば、確定申告も待っている。


今できることは全部出来た。



あとはまだ揃っていない書類を待つのみだな。



今日も寒い！！！



朝のランニングで寒いなと痛感(^_^;)



厚着すると動けないし、ある程度身体を温めてから走るようにすることが必要だな。




もう少ししたら腹ごしらえをして動くぞ！

 なんかすっかり忘れていた。


ニュースで気がつきました。



年賀はがき　当選番号！

【1等】6ケタ　030625

【2等】6ケタ

　071658／153787／675457

【3等】下4ケタ　2511

【4等】下2ケタ　27／44



以上の内容ですね！

詳しい内容は


日本経済新聞

寒いな！


今日は時間がないので、ゆるい感じの更新で！



霧雨が寒さをより一層強めるな。



それでは！


体調を崩さないように気をつけなくては。