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どんどん

 風邪や体調を崩すことが周りが多くなってきた!!!


いつ移って体調を崩してもおかしくない状況になってきた(~_~;)



これは体調を万全に整える必要があるな。



気を抜いたら風邪がうつる。




これだけは避けたいところ。




インフルエンザやノロもまだまだ蔓延している。



基礎体温を下げないように、適度に身体を動かす


身体を冷やさないために汗をかいたらすぐに着替える


水分補給をこまめに行い、身体の循環を促す


手洗い・うがい




当たり前の事を当たり前に行い、身体の中のいろいろな菌を滞在させないように心がけたい。



明日からまた寒くなり、雪も降るかもとか???



この落差は引き締めないとな!
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Posted by 川崎 潤史 | comments(2) trackbacks(0)

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comments
こわいよね〜身に迫ってくると・・。
ジュンジくんは健康そうだから風邪ひきのイメージないけど
周りがかかると避けきれないこともあるから。気を付けてね!わたしも気をつけねば・・・マスク手放せません。
AKO | 2013/02/05 10:49
>AKOさん
風邪だけは避けたいですね。
私も一応人間ですから風邪引きますよ(^_^;)けれどもすぐに治ってくれます。AKOさんも気をつけてくださいね。マスクも大切ですね。
私も気をつけます!
junji | 2013/02/05 22:32









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